Pilates

Kurs 1
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordi-nation und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. In der Regel kräftigt, entspannt und dehnt Pilates auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können die Teilnehmer individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes, effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und in jedem Alter geeignet.

10 Abende, 11.04.2024 - 04.07.2024
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

10 Termin(e)
Do 11.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 18.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 25.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 02.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 16.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 06.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 13.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 20.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 27.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Do 04.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Reha Illingen, Krankenhausstraße 1, 66557 Illingen, Gymnastikhalle, EG
Sonja Hoffmann
241.30.36
 
48,00 € (nicht rabattierbar)

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