Mit Yoga die richtige Balance (wieder-) finden

Eine achtsame und ausgewogene Yogapraxis bildet die Grundlage für körperliche und emotionale Stabilität. Sie kann in herausfordernden Lebenssituationen eine wertvolle Unterstützung sein. Wir werden uns mit unterschiedlichen Aspekten der Balance beschäftigen mit dem Ziel, eine harmonische Mitte in uns zu finden. So bewegen wir uns stets zwischen innerer und äußerer Haltung, zwischen Ein- und Ausatmen, zwischen rechter und linker Körperseite, zwischen oben und unten. Um das Üben immer weiter auszubalancieren finden wir uns in einem Asana ein, um anschließend die Ausrichtung stetig zu verfeinern und zu erneuern. Bitte mitbringen: Gürtel, Decke, Block, Tennisbälle